• 三个小动作告别鼠标手
• 面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。[详细]

• 白领工间操可防鼠标手
• 北京市总工会昨天推出三套行业工间操，分别针对办公室人员、出租车司机和建筑工人。据悉，未来几年本市还将推出一系列行业广播体操。[详细]

• 常做抓拳练习缓解鼠标手
• 对于经常与电脑打交道的人们来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕酸痛，这时你不妨握握拳头，就会舒服很多。[详细]

• 白领电脑族有效防治鼠标手
• 防治“鼠标手”的全身性小体操，只要您每天抽出几分钟，相信能有效地防治“鼠标手”。做所有的动作时，提倡每一个开始的姿势，即挺胸、收腹、提臀，并应调整至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢体会动作要领，并循序渐进，顺势而行，不要过于着急。[详细]

• 常用鼠标导致手指麻木
• 使用电脑时，每隔两个小时就站起来伸伸手，张张双臂，让手和腕都做些简单的练习。[详细]

• 防鼠标手，常做手指操
• 长时间的用鼠标，容易导致手指疼痛，僵硬无力等，这就是所谓的“鼠标手”。[详细]

• 为什么会患鼠标手？
• 长时间就会压迫腕管中的正中神经，阻碍神经传导。同时，也会造成血液运输不畅，引发手部运作不灵活，手无力等。 [详细]

• 电脑族怎么防鼠标手？
• 鼠标手和键盘肘是现在一种很常见的文明病，其主要症状是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等。[详细]

• 防鼠标手，先做做手操
• 长时间的用手点鼠标，很容易使手腕有酸痛感觉，如果不注意防范，就很容易形成鼠标手。[详细]

• “手掌鼠标”，助您远离鼠标手
• 由于手腕受到压迫，食指和中指会出现僵硬疼痛、麻木与肌肉无力感。[详细]

• 鼠标手九大预防事项
• 手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂; 打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷; [详细]

• 专家支招预防“鼠标手”
• 可尝试每隔一小时要双手十指交叉握拳，转动手腕，以缓解局部肌肉骨骼的疲劳。[详细]

• 什么是腕管综合症？
• 手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。 [详细]

• 怎样巧避鼠标手?
• 肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压; [详细]

• 鼠标手的7大锻炼方法
• 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。[详细]

• 数字破解鼠标手密码
• 长期使用鼠标的人，会因为持续的腕部张力性姿势及以钩骨作为支撑点的特定姿势，造成腕管出口处高压，使得手掌尺侧、小指两侧及环指尺侧皮肤运动传导速度显着减慢，从而影响手的精细功能。[详细]

• 鼠标手预防三招
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• 正确操作 防范鼠标手
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• 怎么防治鼠标手？
• 由于现代化办公中电脑的普及运用，办公白领经常与电脑打交道，几乎每天重复着键盘上打字和移动鼠标[详细]

• 鼠标手预防方法？
• 要预防鼠标手的出现，应着重注意营造健康的工作环境和正确操作电脑的方法，避免上肢长时间处于固定机械化的频繁工作状态[详细]